Ben viert zijn vijftigste verjaardag viert en wordt geconfronteerd met een groeiend gevoel van middelmatigheid. Wanneer zijn beste vriend Axel hem een 'mannenreis' naar Ijsland cadeau doet, loopt alles volledig uit de hand. Wat begint als een onschuldige verjaardagsuitstap mondt uit in een absurde kettingreactie van leugens, misverstanden, gênante situaties en rampzalige keuzes.
Terwijl Ben wanhopig probeert zijn huwelijk te redden en opnieuw grip probeert te krijgen op zijn leven, sleurt Axel hem steeds dieper mee in een wereld waar de waarheid steeds moeilijker te onderscheiden valt van de fictie. Het resultaat is een bijtende komedie over vriendschap, verlangen, ouder worden en de angst om onbelangrijk te worden.