Jan heeft geen eenvoudig leven: hij is een beetje saai en is waarschijnlijk de meest onpopulaire collega op het werk. Zelfs thuis lukt het niet voor Jan. Zijn vrouw Berthe is zowat zijn tegenpool. Maar in dit geval trekken ze elkaar niet aan en zijn huwelijk dreigt spaak te lopen. Jan zijn baas kan het niet meer aanzien en raadt hem aan om professionele hulp te gaan zoeken. In een zelfhulpgroep leert hij Rudy en Alf kennen. Hij raakt bevriend met hen. Het is Jans lot… het blijken niet zo’n goede vrienden te zijn en ze zullen zijn leven grondig door elkaar schudden.